Praxisworkshop 28.—29. NOVEMBER 2026
«ERWEITERE DEINEN EINFLUSSRAUM»
Trauma verstehen, regulieren, integrieren.
Für Co- und Selbstregulation – für mehr Stabilität, innere Sicherheit und echte Handlungsfähigkeit.
WAS WÄRE, WENN …
… Du in herausfordernden Momenten nicht mehr aus der Bahn geworfen wirst – sondern innerlich stabil bleibst?
… Du lernst, wie Dein Nervensystem funktioniert – und vor allem: wie Du es gezielt regulieren kannst, statt ihm ausgeliefert zu sein?
Denn Regulation ist der Schlüssel. Sie entscheidet darüber, ob Du in Stress, Überforderung oder alten Mustern hängen bleibst – oder ob Du handlungsfähig bleibst, klar denken kannst und bei Dir selbst bist.
WAS BRINGT DIR DAS KONKRET?
Du gewinnst spürbar mehr innere Ruhe – auch in schwierigen Situationen
Du erkennst schneller, was in Dir (und anderen) passiert
Du kannst Dich selbst aus Stresszuständen zurück in Stabilität führen
Du bleibst präsent, statt zu reagieren
Du entwickelst ein feines Gespür für Grenzen, Bedürfnisse und Timing
WAS IST CO-REGULATION
Wir Menschen regulieren uns nicht nur selbst – wir regulieren uns auch gegenseitig.
Wenn Du Co-Regulation verstehst und anwendest, kannst Du …
- … andere Menschen in schwierigen Momenten stabilisieren
- … Andere sicher begleiten, statt sie „beruhigen zu müssen“
- … in Gesprächen deeskalierend wirken
- … echte Verbindung herstellen, statt Dich zurückzuziehen oder zu verlieren
Du erfährst am eigenen Körper, wie sich Regulation anfühlt – und wie Du sie bewusst herstellen kannst.
der Unterschied zur REGULATION?
Selbstregulation gibt Dir innere Stabilität. Co-Regulation erweitert Deinen Einflussraum – in Beziehungen, in Deiner Arbeit, im Alltag.
Im Zentrum stehen konkrete, sofort anwendbare Übungen, die Du direkt in Dein Leben integrieren kannst – ergänzt durch verständliche, fundierte Inputs zum Thema Trauma und Nervensystem.
Kurz gesagt:
Du lernst, bei Dir zu bleiben – und gleichzeitig für andere ein stabiler Anker zu sein.
INHALT DES WORKSHOPS
Grundlagen zum Verständnis von Trauma
Zusammenhang Nervensystem & Regulation
Praktische Übungen zur Selbstregulation
Co-Regulation im Kontakt mit anderen
Integration in den Alltag
FÜR WEN EIGNET SICH DER WORKSHOP?
Dieser Praxis-Workshop eignet sich hervorragend für Fachpersonen sowie Interessierte, die ein tieferes Verständnis für Trauma entwickeln möchten, praktische Tools zur Regulation lernen wollen und mehr Stabilität und Sicherheit im Alltag erfahren möchten.
Details zum Wokshop
Datum
28–29. November 2026 / jeweils 9 bis 17 Uhr
Ort
Reformiertes Kirchgemeindehaus Zürich Enge
Kleiner Saal
Bederstrasse 25, 8002 Zürich
Leitung
José Caride, dipl. SE Traumatherapeut, Co-Leiter in Ausbildungen INSAC, Schwerpunkt Trauma und Aufstellungen, eigene Praxis in Zürich für Einzelsitzungen
Kosten
CHF 380.–
Auf Wunsch Weiterbildungsbestätigung für 16 Stunden
Achtung: Die Anzahl Plätze ist beschränkt!
Anmeldung
Bitte füllen Sie unten stehendes Kontaktformular vollständig aus, ich werde mich so schnell wie möglich bei Ihnen mit einer Kursbestätigung zurückmelden.